南京市体育器材安全使用规范与应急处理指南

为保障市民在南京市公共体育设施及健身场所安全锻炼，定以下规范与应急处理流程：

一、安全使用规范

1. 使用前检查： 务必仔细检查器材稳固性（无松动、锈蚀）、功能性（链条/皮带完好、活动部件顺畅）、地面平整及周边无障碍物。发现异常（如异响、晃动过度、部件缺失/损坏）立即停用并报告管理人员。

2. 正确规范操作：

* 阅读说明： 使用务必阅读器材旁的操作说明或图示，掌握正确姿势、发力方式及运动幅度。

* 量力而行： 根据自身体能选择合适强度与时长，避免过度负荷。热身与拉伸。

* 专注使用： 运动时集中注意力，禁止嬉戏打闹、分心使用手机或佩戴易缠绕饰物。

* 儿童监护： 儿童必须在成年人全程密切监护下使用，严禁攀爬非儿童器材。

3. 器材维护： 爱护公物，正确使用，不超负荷或操作。发现故障及时报修。

二、应急处理流程

一旦发生意外伤害（如擦伤、、拉伤、器械夹伤、跌落等），请保持冷静，按以下步骤处理：

1. 立即停止： 伤者及周边人员立即停止使用相关器材，避免二次伤害。

2. 评估伤情：

* 轻微伤（小擦伤、轻微）： 可自行或寻求他人帮助进行清洗消毒、冷敷、加压包扎、抬高（RICE原则）。

* 严（开放伤口、剧烈疼痛、无法活动、疑似、意识不清）： 切勿随意移动伤者（尤其头颈背伤），立即拨打 120 急救电话。

3. 寻求帮助与报告：

* 大声呼救，通知现场管理人员、保安或附近人员。

* 务必向场所管理方报告事故详情（时间、地点、器材、伤情），由其记录并按规定上报。

4. 现场救助：

* 在人员到来前，可对伤口进行压迫止血（用干净布料）。

* 对疑似部位进行简单固定（利用木板、硬纸板等），减少移动。

* 安抚伤者情绪，注意保暖。

5. 送医与跟进： 配合急救人员或管理方安排，及时送医。保留相关记录（如单据）。

安全无小事，预防是关键！ 严格遵守使用规范，增强安全意识，掌握基本急救知识，是享受健康运动、共建安全南京的重要保障。各场所管理方应加强日常巡检维护，完善应急处理预案，确保市民健身安全。